Poznaj Porady dla Rodzin i Opiekunów Osób Chorych Psychicznie

Związek Stowarzyszeń Rodzin i Opiekunów Osób Chorych Psychicznie „POL – FAMILIA” powstał w Toruniu w 2000 roku, a oficjalnie został zarejestrowany w sierpniu 2001 r.

Związek będzie pracował nad promowaniem metod terapeutycznych, które przynoszą korzyści osobom chorym psychicznie. Celem związku jest przeciwdziałanie powszechnej ignorancji dotyczącej osób chorych psychicznie i przybliżenie społeczeństwu prawdziwego obrazu osób dotkniętych chorobą i ich problemów. Związek będzie również lobbował na rzecz poprawy ustawodawstwa dotyczącego zdrowia psychicznego. We współpracy z naukowcami i profesjonalistami prowadzone są badania naukowe na temat chorób psychicznych. Organizowane będą również działania mające na celu pomoc osobom chorym psychicznie i ich rodzinom w adaptacji do społeczeństwa.

Bycie opiekunem rodziny dla bliskiej osoby z chorobą psychiczną może być niezwykle stresujące. Możesz czuć się niepewnie co do tego, jak pomóc tej osobie, jakie mogą być jej potrzeby w zakresie długoterminowej opieki lub jak ją wspierać. Choroby psychiczne są często niezrozumiałe, a osoby na nie cierpiące mogą czuć się odizolowane, zawstydzone lub niezrozumiane. Opiekunowie rodzinni często czują się niepewnie, jak najlepiej wspierać osobę, którą kochają i jak jednocześnie dbać o siebie. Mogą również doświadczać poczucia winy lub zmartwień. Możesz martwić się o to, jak choroba bliskiej osoby wpływa na twoją rodzinę, czy objawy choroby negatywnie wpływają na twoje codzienne życie lub czy zapewniasz odpowiednie wsparcie. Możesz również czuć się zdenerwowany lub smutny z powodu wyzwań, przed którymi stoi twoja ukochana osoba.

Jakie są wyzwania związane z opieką nad osobą z chorobą psychiczną?

Bycie opiekunem rodziny dla bliskiej osoby z chorobą psychiczną może być wyzwaniem z wielu powodów. Niektóre z tych wyzwań obejmują.

Niepewność tego, co przyniesie przyszłość. Choroba psychiczna Twojej bliskiej osoby może być krótkotrwała, a objawy mogą się poprawić w ciągu kilku miesięcy. Ale jest również możliwe, że objawy choroby mogą być długotrwałe, a nawet trwające całe życie. Ty i twoja ukochana osoba możecie stanąć w obliczu dużej niepewności co do tego, co będzie dalej.

Radzenie sobie z piętnem i wstydem. Choroby psychiczne są często niezrozumiałe, a osoby na nie cierpiące mogą czuć się odizolowane, zawstydzone lub niezrozumiane. Możesz się martwić, że inni będą patrzeć z góry na twoją ukochaną osobę lub twoją rodzinę z powodu choroby psychicznej. Ty również możesz odczuwać wstyd lub mieć wrażenie, że musisz ukrywać chorobę swojej ukochanej osoby. Opiekunowie rodzinni często czują się niepewnie, jak najlepiej wspierać osobę, którą kochają i jak jednocześnie dbać o siebie.

Zarządzanie trudnymi objawami. Symptomy związane z chorobami psychicznymi mogą być trudne do opanowania. Oznaki i objawy mogą być różne u różnych osób, mogą być nieprzewidywalne i zmieniać się w czasie. Być może będziesz musiał pomóc bliskiej osobie w radzeniu sobie z takimi objawami jak urojenia, halucynacje, dezorganizacja myśli, obniżona zdolność do podejmowania decyzji, skrajne wahania nastroju i inne.

Wyzwania finansowe i prawne. Opieka nad bliską osobą z chorobą psychiczną może skutkować kosztami finansowymi i komplikacjami, takimi jak opłacenie opieki długoterminowej lub utrata zdolności do pracy. A jeśli twoja ukochana osoba złamie prawo w wyniku swojej choroby psychicznej, może to spowodować dodatkowe wyzwania dla twojej rodziny.

Presja na bliskich. Możesz czuć stres, presję i wyczerpanie, gdy próbujesz opiekować się ukochaną osobą. Możesz mieć również poczucie, że zawodzisz swoją ukochaną osobę jako opiekun. Możesz mieć również wrażenie, że musisz odłożyć na bok swoje własne potrzeby.

Porady dla opiekunów osób z chorobami psychicznymi

Opieka jest trudnym zadaniem, ale możesz znaleźć wsparcie i pomoc po drodze. Niektóre wskazówki dotyczące wspierania siebie jako opiekuna obejmują.

• Zbuduj sieć wsparcia. Możesz chcieć połączyć się z innymi opiekunami, którzy przechodzą przez te same wyzwania co Ty. Możesz znaleźć grupy wsparcia w Internecie lub w swojej społeczności.
• Poproś o pomoc. Nie musisz robić wszystkiego sam. Jeśli czujesz się przytłoczony, możesz poprosić o pomoc członków rodziny lub przyjaciół. Możesz również rozważyć zatrudnienie opiekuna, który pomoże Ci w codziennych zadaniach.
• Dbaj o swoje zdrowie. Jesteś rzecznikiem zdrowia swojej ukochanej osoby, a także jej opiekunem. Musisz zadbać również o siebie, aby mieć fizyczne i emocjonalne zasoby potrzebne do dalszego działania. Może się okazać, że trzeba będzie wprowadzić zmiany w swoim codziennym życiu lub stylu życia, aby dostosować się do potrzeb ukochanej osoby. Pamiętaj, aby się wysypiać, jeść zdrowe posiłki i regularnie ćwiczyć.
• Rób przerwy. Opieka może być pracą na pełen etat i może być konieczne przeorganizowanie swojego harmonogramu, aby znaleźć na nią czas. Pamiętaj, aby poświęcić czas na naładowanie baterii i relaks, aby mieć energię do dalszego działania.

Bycie opiekunem rodziny dla bliskiej osoby z chorobą psychiczną może być niezwykle stresujące, przytłaczające i obciążające twoje osobiste zasoby. Opieka jest trudnym zadaniem, ale można znaleźć wsparcie i pomoc.

Partner naszego serwisu:

Czy suplementy diety mogą pomóc w radzeniu sobie z depresją?

Badania wykazują, że suplementy diety mogą wpływać na łagodzenie objawów depresji. Jednym z ważnych składników takich suplementów jest cytrynian magnezu. W takiej formie jest on o wiele łatwiej przyswajalny. Ten związek ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania układu nerwowego i może przyczynić się do poprawy nastroju. Spożywanie odpowiedniej ilości magnezu może być korzystne dla osób cierpiących na depresję, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem suplementacji.